Über: Inga Heiling

Wenn Sie die Worte Achtsamkeit und Entspannung hören, fühlen Sie sich genervt und denken, ach dafür hab ich ja sowieso keine Zeit. Das passt nicht auch noch in mein Leben. Diese Modewörter stressen mich nur noch mehr, dafür habe ich keine Zeit - dann lesen Sie bitte weiter. Achtsamkeit steht dafür, dass wir die Momente…

Es geht dabei um die Beziehung zwischen Mensch und Natur. Der Mensch kommt aus der Natur. Oftmals haben wir aber die kleinen und einfachen Dinge, die uns gut tun und Kraft geben vergessen. Begleiten Sie mich auf einen Spaziergang in die Natur und erleben Sie wie Sie sich schon nach kurzer Zeit entspannter, klarer, gestärkter…

Was bedeutet Biophilia und warum wirkt dieser Effekt positiv auf uns Menschen? Wie können Pflanzen mit unserem Immunsystem kommunizieren und uns dadurch gesund erhalten? Welche positiven Effekte hat ein 30minütiger Aufenthalt im Wald auf Herz, Blutdruck, Nervensystem und unsere Psyche? „Wir haben Wurzeln und diese sind definitiv nicht in Beton gewachsen“ ist ein Zitat von…