Inga Heiling Mal- und Gestaltungstherapeutin

Frauen in beruflicher Veränderung – 2-teiliger Workshop

Inga Heiling — Thu, 05 Mar 2026 12:12:36 +0000

Frauen in beruflicher Veränderung - 2-teiliger Workshop

Ich kenne berufliche Veränderung nicht nur aus der Theorie. Ich habe selbst mehrfach den Mut gehabt, Arbeit und Branche zu wechseln und weiß, wie sich Zweifel, Unsicherheit und Aufbruch anfühlen. Seit über 10 Jahren begleite ich Frauen, die spüren, dass ihr aktueller Weg nicht mehr stimmig ist.

Ich verbinde psychologisches Wissen mit kreativen Methoden und der Kraft der Natur. Denn Entwicklung verläuft nicht linear, sie verläuft in Zyklen. Wie in der Natur gibt es Zeiten des Wachstums, des Loslassen, des Innehaltens und des Neubeginns. Veränderung ist kein Scheitern. Sie ist ein natürlicher Entwicklungsschritt und kann sowohl im Inneren als auch im Außen stattfinden.

Teil 1: 09.05.2026, 10-15Uhr

Check-in: Sicherheit und Vertrauen gewinnen

Standortbestimmung: Wer bin ich jenseits von Jobtiteln? Klarheit gewinnen

Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen: Ressourcen und Kompetenzen gewinnen

Blockaden, Ängste und die innere Kritikerin sichtbar machen: emotionale Entlastung gewinnen

kleine Hausübung 😉

Teil 2: 30.05.2026, 10-15Uhr

Vision und Möglichkeitsraum: Mut, Freude und Zukunftsbilder kreieren

Vom Traum zur Umsetzbarkeit: den nächsten Schritt kreieren

Abschluss und Integration: Stärkung und Verbundenheit kreiren

Investition pro Termin: Euro 120,- (Überweisung im Vorhinein)

Material, Snacks, Kaffee, Getränke und light Lunch inklusive

exklusive Kleingruppe: max. 6 Teilnehmerinnen

Aktuelles, Neuigkeiten und Veranstaltungen

Inga Heiling — Sun, 04 Jan 2026 18:48:42 +0000

Interesse an meinen Workshops, Veranstaltungen, Projekten?

K wie Kreativität, Kaffee und Kuchen

Frauen in (beruflichen) Veränderungsprozessen

Kalenderprojekt

Jahreskreisfeste

Alle aktuellen Termine sind auf meinem gleichnamigen Instagramaccount und auf Facebook zu finden. Ich freue mich über Besuch auf meinen Social Media Seiten.

Eine weibliche Reise durch den Jahreskreis

Inga Heiling — Sun, 25 Sep 2022 17:01:10 +0000

Im Einklang mit der Natur und dem weiblichen Rhythmus geht es in acht Etappen in einer Frauengruppe durch die Jahreskreisfeste 2023.

Diese ganzheitliche Reise verbindet dich mit deinem WEIBLICH-INTUITIVEN POTENZIAL, bringt dich in deine NATÜRLICHE LEBENDIGKEIT, zeigt dir deine KREATIVEN RESSOURCEN und begleitet dich in ACHTSAMER HALTUNG zu deiner KRAFT und deiner persönlichen SPIRITUALITÄT im Einklang mit der NATUR.

Details zu Deiner weiblichen Reise durch den Jahreskreis

Du hast die Möglichkeit in meiner Praxiswohnung in Purkersdorf sowie im Zentrum der Gesund in Tulln dabei zu sein.

1 kostenfreie Infoveranstaltung - Einführung im Jänner 2023

8 aufeinander abgestimmte Termine ca. 1 Woche vor den Jahreskreisfesten. So hast du noch Zeit für deine persönliche Einstimmung und Vorbereitung.

Was erwartet dich bei unseren Jahreskreistreffen:

- Einführung in das jeweilige Jahresfest (Natur, altes Wissen - neu verpackt, Mythen)

- Natur-Mensch-Einklang Konzept

- weibliche Qualität der Jahresfeste im Jahreskreis

- Alltagsrituale für zuhause

- Naturhoroskop (Krafttiere, Elemente, Pflanzen, Wind- und Himmelsrichtungen)

- kreative Gestaltung zum Jahresfest

- Achtsamkeitspraxis

- Zeit für dich um in Ruhe zu Reflektieren

- der weibliche Rhythmus in Verbindung mit der Natur

- Übungen (Naturspaziergänge, Körperübungen, Malübungen)

- gemeinsames dem Jahresfest entsprechendes Abendessen

Goodies: Skript, Kochrezepte, kreative Gestaltung (Dekoration) für zuhause, Jahresradfahne

Termine und Uhrzeiten für die Praxiswohnung Purkersdorf

20.01.2023: kostenfreier Infotag - Einführung in den Jahreskreis

27.01.2023: Brigid – Lichtfest (Vorfrühling, Vision, Neubeginn)

17.03.2023: Frühlingstagundnachtgleiche (Frühling, Gleichgewicht und Wachstum)

05.05.2023: Beltane – Maifest (Frühsommer, Lebensfreude)

09.06.2023: Sommersonnenwende (Sommer, Kraft, Wendepunkt)

28.07.2023: Lammas – Erntedank ( Hochsommer, Ernte, Kräuterweihe)

15.09.2023: Herbsttagundnachtgleiche (Herbst, Dankbarkeit, Fülle)

20.10.2023: Samhain – Allerheiligen, Halloween (Spätherbst, Loslassen, Abschied)

15.12.2023: Wintersonnenwende (Winter, Wiedergeburt des Lichtes)

Alle Termine sind an Freitagen, jeweils von (16:30 Kaffee und Ankommen) 17-21Uhr. Der Infotag am 20.01.2023 geht von 17-19Uhr.

Termine und Uhrzeiten für das Zentrum der Gesundheit in Tulln

19.01.2023: kostenfreier Infotag - Einführung in den Jahreskreis

26.01.2023: Brigid – Lichtfest (Vorfrühling, Vision, Neubeginn)

16.03.2023: Frühlingstagundnachtgleiche (Frühling, Gleichgewicht und Wachstum)

04.05.2023: Beltane – Maifest (Frühsommer, Lebensfreude)

08.06.2023: Sommersonnenwende (Sommer, Kraft, Wendepunkt)

27.07.2023: Lammas – Erntedank ( Hochsommer, Ernte, Kräuterweihe)

14.09.2023: Herbsttagundnachtgleiche (Herbst, Dankbarkeit, Fülle)

19.10.2023: Samhain – Allerheiligen, Halloween (Spätherbst, Loslassen, Abschied)

14.12.2023: Wintersonnenwende (Winter, Wiedergeburt des Lichtes)

Alle Termine sind an Donnerstagen, jeweils von 17-20:30Uhr. Der Infotag am 19.01.2023 geht von 17-19Uhr. Da der Workshop in Tulln um 30 Minuten kürzer angesetzt ist, bekommst du bei jedem Termin ein passendes Goodiebag von mir.

Investition und wichtige Details:

Pro Termin Euro 90,- inkl. aller Materialien, Unterlagen und gemeinsamen Abendessen. Die Termine und Themen sind aufeinander abgestimmt. Die Gruppe soll ein geschützter Frauenraum sein. Daher wäre eine Teilnahme an der gesamten Jahreskreisreise von Vorteil.

Gerne kannst du auch nur an ausgewählten Terminen dabei sein, hierfür wären zumindest 3 der oben angeführten Termine meine Empfehlung für dich, damit du den Zusammenhang für dich spüren und nutzen kannst.

Bist du mit der Thematik nicht vertraut und kannst am Einführungstag nicht dabei sein, ist eine Einführung in den Jahreskreis im Wert von Euro 50,- inkl. Spript jederzeit buchbar.

Der Betrag ist nach verbindlicher Anmeldung jeweils vor den Terminen und erfolgter Rechnungslegung zu überweisen.

Early Bird:

Bei Bezahlung des gesamten Betrags per Vorrauskasse Euro 660,- statt 720,-.

Für deine Fragen, Anregungen und Wünsche stehe ich gerne zur Verfügung. Ich freue mich auf deine Nachricht.

Wegweiser durch die Rauhnächte – 2teiliger Workshop

Inga Heiling — Tue, 09 Nov 2021 18:47:21 +0000

Wegweiser durch die Rauhnächte - 2 teiliger Workshop

2-teiliger Workshop durch die magischen Nächte die das alte Jahr mit dem neuen Jahr verbinden. In gemütlicher Atmosphäre, mit kreativen Übungen und kulinarischen Snacks in meiner kuscheligen Praxiswohnung mit Blick in den Wienerwald.

Teil 1 - 08.12.2021, 11-15Uhr: Hintergründe, Vorbereitung und Einstimmung, Abschluss 2021

Weigweiser durch die 12 Nächte die das alte Jahr mit dem neuen Jahr ab Weihnachten verbinden. Die Wintersonnwende stimmt die Rauhnächte ein.

Welche Vorbereitungen kannst du treffen um dich heuer mit den Rauhnächten näher zu verbinden? Rituale, Mythen, Märchen, Räuchern, Meditation, Hintergrundwissen, Loslassen, neue Wünsche formulieren.

Teil 2 - 08.01.2022, 09-15Uhr: krative Umsetzung - Jahreskalender 2022 Neubeginn

Nachbesprechung, Reflexionsübung, offene Fragen, Erkenntnisse.
An diesem Tag hast du die Möglichkeit deine Erkenntnisse und Visionen aus den Rauhnächten kreativ zum Ausdruck zu bringen. Wir gestalten einen Jahreskalender 2022. Dein persönlicher Kalender wird dir ein treuer Wegbegleiter durch das neue Jahr sein.

Ort: Praxiswohnung in 3002 Purkersdorf, Tullnerbachstraße 7
Investition inkl. Skript und Material
Teil 1: Euro 65,-
Teil 2: Euro 85,- (inkl. Kalender)

Es gelten die zum Veranstaltungstag gültigen Covidmaßnahmen. Anmeldung bitte verbindlich, da ich diesmal auch die Rechnungen im Vorfeld aussenden werde und um Vorrauskasse bitte wegen der Materialbesorgung. Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

Ich freue mich auf die gemeinsamen gemütlichen und magischen Stunden.
Herzlichst Inga

Self-evaluation 7wöchiger Onlineworkshop für ein starkes Mindset

Inga Heiling — Tue, 02 Mar 2021 14:08:56 +0000

„Self-evaluation“ - 7 wöchiger Onlineworkshop für ein starkes Mindset

Zielgruppe: Jugendliche und junge Erwachsene

Details: Wie geht es mir? Warum geht es mir so? Was kann ich daran ändern? Wie kann ich mich selbst unterstützen? Hast du dir schon einmal eine dieser Fragen gestellt? Lerne einfache und kreative Werkzeuge zur Selbstevaluierung kennen. Steigere dein Wohlbefinden und deine Ausgeglichenheit mit wellbeing-tools. Stärke dein Mindset, aktiviere deine Motivation und agiere handlungsaktiv und selbstbestimmt. Du bist Gestalter*in deiner Welt und Erfüller*in deiner Wünsche.

Dieser Workshop ist für dich passend, wenn dich spontan mind. 3 der folgenden Schlagwörter ansprechen: Kreativität, Balance, Natur, Motivation, Selbstevaluierung, Mindset, Selbsterfahrung, Psychologie, Wohlbefinden, Entspannungsübungen, Potenzialentfaltung

Ort: Online via Zoom
Termin: Start ab 4 Teilnehmer*innen jederzeit möglich
Dauer: 7 Wochen, wöchentlich Montag oder Mittwoch von 18-19:30Uhr
Teilnehmer*innenanzahl: mind. 4, max. 6 Personen
Package bestehend aus: 7 x 1,5 Stunden Workshop via Zoom, 60 Minuten Zeit für Einzelgespräche, persönliche Fragen, Themen (freiwillig, wenn erwünscht, Kommunikationsmedium und Zeitaufteilung wählbar). Bevor du buchst, besteht die Möglichkeit an einem kurzen Impulsvortrag teilzunehmen, sowie Wünsche einzubringen und Fragen zu stellen.

Preisgestaltung:
1. "mehr geht gerade nicht" Euro 98
2. "ich kann mir den regulären Preis leisten" Euro 147

Exklusiv-Package: Gruppenkurs exklusiv für dich und deine Freunde (ab 4 Personen Euro 147, darunter Preis auf Anfrage)

Für deine Fragen, Anregungen und Wünsche stehe ich gerne zur Verfügung. Ich freue mich auf deine Nachricht.

Natur-Mensch-Einklang, Herbstprogramm, Workshop in 3 Teilen

Inga Heiling — Thu, 05 Sep 2019 15:17:47 +0000

Wenn Sie die Worte Achtsamkeit und Entspannung hören, fühlen Sie sich genervt und denken, ach dafür hab ich ja sowieso keine Zeit. Das passt nicht auch noch in mein Leben. Diese Modewörter stressen mich nur noch mehr, dafür habe ich keine Zeit - dann lesen Sie bitte weiter.

Achtsamkeit steht dafür, dass wir die Momente aus denen sich die Zeit zusammenbaut, bewusst erleben. Achtsamkeit kann uns bei allem was wir tun begleiten. Beim Gehen, beim Essen, beim Atmen, beim Zähneputzen. Es ist nicht ein zusätzliches „to do“. Es ist ein Moment, in dem wir hellwach sind, in Geistesgegenwart bei dem, was wir gerade tun oder nicht tun. Sie brauchen dafür keine rosarote Brille aufzusetzen, Sandalen tragen, bunte Hosen anziehen oder eine Räucherstäbchenatmosphäre schaffen. Sie müssen keine lieb gewonnenen Gewohnheiten aufgeben und auch kein Meditationsseminar besuchen. Sie können dies alles tun, wenn sie Lust dazu haben, aber für einen achtsamen Moment in ihrem Leben braucht es das alles nicht.

Sind Sie neugierig geworden, wie sie mit ganz einfachen Werkzeugen und kurzen Übungen zu mehr Entspannung in Ihrem Alltag kommen können? Wie Sie die Natur vor Ihrer Haustüre dabei unterstützen kann, Ihre Gedanken zu klären, Ihr Immunsystem zu stärken, Ihr Herz-Kreislaufsystem zu regulieren, Ihre Psyche zu harmonisieren.

Kommen Sie zum kostenfreien Impulsvortrag und entscheiden Sie danach, ob Sie meine Workshopreihe interessiert. Es gibt 3 plus 3 Teile. Die ersten 3 Teile würde ich gerne noch jetzt im Herbst, wo es noch länger hell bleibt und wärmer ist, im Freien umsetzen. Bei Schlechtwetter lade ich in meine Räumlichkeiten ein. Die ersten 3 Teile beziehen sich auf Dinge, die wir ständig tun, gehen, atmen und denken.

Kostenfreier Impulsvortrag, Info: Mittwoch, 11.09.2019, 18Uhr, Dauer ca. 1 Stunde

TERMINE:
1. Spaziergang, 25.09.2019, 18-20Uhr: Achtsames Gehen, ich spüre mich, Schritt für Schritt
2. Spaziergang, 02.10.2019, 18-20Uhr: Achtsames Atmen , ich atme, mein Atem fließt und stärkt mich
3. Spaziergang, 16.10.2019, 18-20Uhr: Achtsames Denken, entspannt und fokussiert

ORT: sofern es das Wetter erlaubt, in der Natur oder in meinen Räumlichkeiten, beides in Tullnerbach

ANMELDUNG: bitte verbindlich unter kontakt@inga-heiling.at
KOSTEN: 3-teiliger Workshop, insgesamt Euro 135,-

Vorschau auf die 3 Wintertermine: achtsames ESSEN (ich koche für Sie und lade Sie zum Essen ein), achtsamer Umgang mit ALLTÄGLICHEN Dingen, Situationen und achtsamer Umgang mit MEDIEN

NATUR-MENSCH-EINKLANG Spaziergang, Workshop in 3 Teilen

Inga Heiling — Sun, 28 Apr 2019 10:43:11 +0000

Es geht dabei um die Beziehung zwischen Mensch und Natur. Der Mensch kommt aus der Natur. Oftmals haben wir aber die kleinen und einfachen Dinge, die uns gut tun und Kraft geben vergessen.

Begleiten Sie mich auf einen Spaziergang in die Natur und erleben Sie wie Sie sich schon nach kurzer Zeit entspannter, klarer, gestärkter und wohler fühlen. Natur und Bewegung steigern unser Wohlbefinden. Die Natur bringt uns Schritt für Schritt in Einklang.

Die Gehdistanz beträgt pro Spaziergang ca. 3 km. Bei meinen Spaziergängen darf in Achtsamkeit gesprochen werden. Damit meine ich, im Jetzt, in diesem Augenblick hier in der Natur sein und nicht über den Termin von gestern oder das Vorhaben von morgen erzählen. Es wird stille Phasen geben und auch Phasen in denen ich über wissenschaftliche Studien und theoretische Hintergründe informiere. Schließlich hat Erich Fromm schon in den 60er Jahren den Begriff "Biophilia" ins Leben gerufen und im japanischen und teilweise auch im kanadischen Kulturraum gibt es Ausflüge in die Natur vom Arzt verschrieben.

Es wird einfache Körper-und Atemübungen geben. Auch Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen oder Gedankenreisen. Die Übungen werden im Gehen, Stehen und eventuell Sitzen stattfinden.

Ich bitte um verbindliche Anmeldung bis zum 10. Mai 2019. Es wäre gut den 3er Workshop zu buchen, da die Informationen und Übungen aufbauend sind. Melden Sie sich gerne bei Fragen.

Fakten

Anmeldung bitte bis 10.5.2019

Termine: 14.5, 21.5, 28.5, jeweils 18Uhr
Dauer: 1,5-2 Stunden
Kosten: Einzeltermine Euro 30,-, 3er Workshop Euro 80,-
Treffpunkt: Tennisverein Tullnerbach, Lawieserstraße 42, 3013 Tullnerbach

NATUR-MENSCH-EINKLANG Vortrag

Inga Heiling — Sun, 28 Apr 2019 10:35:06 +0000

Was bedeutet Biophilia und warum wirkt dieser Effekt positiv auf uns Menschen? Wie können Pflanzen mit unserem Immunsystem kommunizieren und uns dadurch gesund erhalten? Welche positiven Effekte hat ein 30minütiger Aufenthalt im Wald auf Herz, Blutdruck, Nervensystem und unsere Psyche?

„Wir haben Wurzeln und diese sind definitiv nicht in Beton gewachsen“ ist ein Zitat von Andreas Danzer. Viele Menschen haben bereits erkannt, dass ihre Beschwerden durch den Aufenthalt in der Natur gebessert werden. Wir entstammen der Natur und sind verbunden mit ihr. Durch das Leben im urbanen Raum trennen wir uns von unseren Wurzeln und somit von uns selbst. Die Natur bringt uns wieder in Einklang, Schritt für Schritt.

Die Natur tut uns gut und wir Menschen reagieren intuitiv darauf. Dies ist kein esoterischer Müll, sondern mittlerweile wissenschaftlich belegt. Durch Ethnobotaniker wie Wolf-Dieter Storl, Ärzte mit verschiedenen Fachrichtungen und Herkunft, sowie dem österreichischen Biologen Clemens G. Arvay. Viele Länder reagieren bereits auf diese wieder neu entdeckten und weiterentwickelten Erkenntnisse, bauen Krankhäuser in der Natur und Ärzte verschreiben ihren Patienten wieder Aufenthalte in der Natur.

Sind sie neugierig geworden? Haben Sie Fragen? Dann melden Sie sich zu meinem Vortrag am 9.5.2019 an. Für alle InteressentInnen der Natur-Mensch-Einklang Spaziergänge ist dieser Vortrag ein guter Einstieg in die Thematik.

Fakten

Datum und Uhrzeit: 9.5.2019, 18:30Uhr
Ort: Rechte Wienzeile 75/10, 1050 Wien
Kosten: Euro 25,-
Dauer: 1,5 - 2 Stunden

Ich bitte um verbindliche Anmeldungen. Die Plätze sind mit 10 Stück begrenzt. Getränke und Snacks werden natürlich auch bereitgestellt. Melden Sie sich gerne bei Fragen.

Bezirksblatt Margareten

Inga Heiling — Wed, 27 Mar 2019 21:14:51 +0000

Das Bezirksblatt Margareten hat auf Seite 8 einen Artikel über meine Praxis verfasst. Hier könnt ihr den gesamten Artikel auch als PDF herunterladen.

Abend der offenen Tür

Inga Heiling — Mon, 25 Mar 2019 15:16:55 +0000

Am 11. April 2019 lade ich Sie und Euch herzlich ab 18:30 Uhr zum "Abend der offenen Tür" in der Praxis NATUR-MENSCH-EINKLANG, Mal-und Gestaltungstheraphie und Lebens-und Sozialberatung, ein.

Besuchen Sie mich an meiner neuen Praxisadresse, Rechte Wienzeile 75/10, 1050 Wien. Wer mich kennenlernen, sich die Räumlichkeiten ansehen, mir Fragen zu meiner Arbeit stellen oder mich wiedereinmal besuchen möchte, ist herzlich willkommen.

Es wird ein ungezwungener Abend. Ich werde kurz über mich und meine Arbeit erzählen und zu einer kleinen Imagination (Fantasiereise) einladen, die einen Einblick in einen Teilbereich meiner Arbeit gibt .

Ich freue mich über Anmeldungen im voraus, damit ich mich auch ein wenig vorbereiten kann. Man darf aber auch gerne spontan vorbeikommen.

Liebe Grüße und mit großer Vorfreude
Inga Heiling